MENU

Страничка психолога

Рябова Анна Владимировна

                                                                                                         

Региональный телефон доверия

(384-2) 57-07-07

 

     

Информация для родителей

«Как сохранить и укрепить психологическое здоровье подростка»

 

 

 

Уважаемый студент!

Если ты:

  • испытываешь трудности в адаптации к учебе и проживанию в общежитии;
  • не можешь эффективно распределить время в учебном процессе;
  • имеешь сложности личного характера, но хочешь научиться управлять своими эмоциями и выстраивать конструктивное взаимодействие с окружающими

Тогда…
Ты можешь обратиться к педагогу-психологу Техникума в 7 кабинет по вопросам получения психологической помощи!

Ты научишься:

  • тайм-менеджменту (планировать время и расставлять свои приоритеты, чтобы успевать не только учиться, но и общаться с друзьями, заниматься спортом, работать, вести активную общественную жизнь);
  • приемам эффективного общения, которые позволят наладить межличностные контакты с окружающими; управлять своими эмоциями (страхами, тревогой, раздражением, гневом и др.);
  • навыкам взаимопомощи, стрессоустойчивости, ответственности и уверенности в себе, самоуправления и самоорганизации.

Психологические услуги, доступные для студентов и специалистов техникума:

  • индивидуальное консультирование,
  • профессиональное самоопределение,
  • психодиагностика,
  • групповая работа (лекции, семинары, тренинги различной тематики).

Во время индивидуального консультирования Вы вместе со специалистом можете поработать над трудной ситуацией, пройти диагностику и получить индивидуальные рекомендации, а также при необходимости скорректировать свое поведение, установки и взгляды. Психолог поможет выявить и обсудить  ваши личностные особенности, интересы, способности и склонности к определенным видам и направлениям профессиональной деятельности и определиться с выбором наиболее подходящих для вас профессий. Участники тренинговых занятий смогут расширить свой кругозор в области психологии, улучшить навыки конструктивного общения, стратегии поведения со сверстниками, детьми и взрослыми и многое другое.

Помни: разделенное горе – приуменьшается. Разделенная радость – приумножается!